domingo, 9 de maio de 2010

Drenagem Linfática passo a passo


Quando o assunto é gordura localizada, é um dos tratamentos mais procurados, principalmente pelas mulheres.
Veja abaixo passo a passo da drenagem linfática caseira, siga as instruções e diminua as suas medidas:
Coloque um biquíni que te propicie estar em contato direto com as partes do seu corpo que estão com excesso de gordura. Lave bem as mãos e passe hidratante antes da massagem.
Fique em pé e coloque uma de suas pernas em uma superfície um pouco mais alta. Essa altura tem que te deixar ter contato com toda a região da coxa. Passe as mãos com certa pressão, na parte interna da coxa, em movimentos alternados, em direção à virilha.  Faça isso em cada uma das coxas durante 10 minutos.
3 ° Após, pince a gordura com a ponta dos dedos e vá levando as mãos do joelho ao alto da coxa. Esse movimento é quase um beliscão. Não poupe força e use as duas mãos de uma única vez. Fique cerca de 5 minutos em cada coxa.
Na mesma posição, é hora de eliminar a gordura da parte externa da coxa. Friccione os dedos com bastante pressão, do joelho para o quadril, colocando mais intensidade na região dos culotes. Nessa região são mais dez minutinhos em cada perna.
5 ° É  hora de partir para barriga Você deve colocar as palmas de suas mãos em contato com essa parte do seu corpo e fazer movimentos circulares no sentido horário. Como essa é uma região de grande acúmulo de gorduras, a dica é que você fique 15 minutos repetindo esse processo.
Vale lembrar que essa massagem, ou qualquer outro tipo de tratamento estético, só dará resultados se aliado a uma rotina de vida saudável. Fique de olho na sua alimentação e não meça esforços quando o assunto for atividade física.  Se você conseguir aliar esses 3 cuidados, certamente as gorduras farão parte apenas do seu passado.
Na mesma posição, é hora de eliminar a gordura da parte externa da coxa. Friccione os dedos com bastante pressão, do joelho para o quadril, colocando mais intensidade na região dos culotes. Nessa região são mais dez minutinhos em cada perna.
5 ° É  hora de partir para barriga Você deve colocar as palmas de suas mãos em contato com essa parte do seu corpo e fazer movimentos circulares no sentido horário. Como essa é uma região de grande acúmulo de gorduras, a dica é que você fique 15 minutos repetindo esse processo.
Vale lembrar que essa massagem, ou qualquer outro tipo de tratamento estético, só dará resultados se aliado a uma rotina de vida saudável. Fique de olho na sua alimentação e não meça esforços quando o assunto for atividade física.  Se você conseguir aliar esses 3 cuidados, certamente as gorduras farão parte apenas do seu passado.

3 comentários:

  1. Boa tarde,

    O seu blog / Site chamou a atenção dos nossos colaboradores pela qualidade do seu conteúdo.

    Ficaríamos muito gratos se você regista-se o seu site / blog no Creatiblogs.com.

    Creatiblog é um diretório com as melhores referências de sites de artesanato na web. Centenas de blogs espalhados pelo mundo já estão registados, aproveite para conhecer o site Creatiblogs.(http://pt.creatiblogs.com)


    Não se esqueça de colocar a nossa TAG no seu blog, assim vai começar a receber milhares de visitas vinda do nosso site.


    Para se inscrever no Creatiblogs clique aquí http://pt.creatiblogs.com e clique em "Adicionar o seu blog-site" sobre a barra rosa.



    Divulgue o nosso site pelos seus amigos, quantos mais tiverem inscritos no nosso site mais visitas vão receber.



    Veja também o nosso site de receitas http://pt.petitchef.com que tem cerca de 50 000 visitantes dia.



    Atentamente,

    Octávio
    Creatiblogs.com


    French -> http://fr.creatiblogs.com
    Italian -> http://it.creatiblogs.com
    English -> http://en.creatiblogs.com
    Espanol -> http://es.creatiblogs.com

    ResponderExcluir
  2. Este comentário foi removido por um administrador do blog.

    ResponderExcluir
  3. uuiiihahah,será que dá certo?

    ResponderExcluir

fotos