200g de aveia em flocos
100g de flocos de milho
10g de castanha-do-pará
50g de mel
50g de açúcar mascavo
10g de ameixa seca
10g de fibra de trigo
10g de uva passa
10g de linhaça
10g de gergelim
Misture bem todos os ingredientes, menos a uva passa e
a ameixa, e despeje em uma assadeira coberta com papel
manteiga. Asse em forno médio pré-aquecido por cerca de
15 minutos. Por último, coloque a uva e a ameixa e
deixe esfriar. Armazene em potes herméticos.
1 porçao -28kcal
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