Não, isto não é mentira! O chocolate é realmente um amigo da boa alimentação (e da perda de peso). Rico em antioxidantes, os polifenóis, ele evita o acúmulo de gordura nas células.
Uma pesquisa, realizada por cientistas dinamarqueses, mostrou que pessoas que comeram, diariamente pela manhã, uma barrinha de chocolate meio-amargo, sentiram-se satisfeitas e deixaram de beliscar entre as refeições. Mas é necessário que seja chocolate meio-amargo, não vale outro.
Ele ainda protege o coração, reduz a diabetes tipo 2, aumenta a imunidade do organismo, estimula a memória e dá uma sensação de conforto e disposição.
uma barrinha (30g) pela manhã ou acompanhado de frutas. Mas só uma porção diária.
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